Дзен

Дзен, медитация, познание себя — все эти потрясающие, как йогурт из анекдота, вещи всегда манили меня своим волшебным успокоительным крылом, но никогда мне не давались. Возможно, потому что я еще не готова к просветлению. А возможно, потому что успокаиваюсь я только доведя до состояния развалин пару сооружений — образно говоря, конечно. Есть у меня на эту тему две истории.

***

Решила я как-то раз освоить технику глубокого расслабления. Это когда вы лежите пластом под загадочную музыку и по очереди расслабляете каждую отдельную часть своего тела, начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая корнями волос на макушке.

На деле это совершенно не так просто, как звучит. Потому что, если вы никогда не пробовали расслабить только мизинец на левой ноге и ничего больше, у вас вряд ли получится провернуть такое с первого раза. Хотя почти наверняка получится со сто первого.

Проблема в том, что лично для меня сто первому разу случиться было не суждено. Потому что выяснилось, что самое сложное в технике глубокого расслабления — это расслабление. А именно: наличие суперсилы которая удержит вас от того, чтобы вскочить в середине процесса и заорать:

— Какая же хуета эта ваша ШАВАСАНА!

Справедливости ради вынуждена признать, что вот после этого мне сразу полегчало.

***

В другой раз меня настигло знание о том, что в 2011 году была создана самая успокаивающая музыкальная композиция на Земле. Несложно представить, что я заинтересовалась.

Называется она Weightless. Британские учёные из академии звуковой терапии, провели эксперимент и создали песню, которая якобы способна с невероятной скоростью успокоить человека и даже вынудить его заснуть. И, да, это были самые настоящие британские учёные, а не те, которые из заезженных издевательских шуток.

Восемь минут. Множество звуковых эффектов. Весь секрет — в ритме, под который подстраиваются сердцебиение и дыхание.

Волшебная музыкальная композиция была включена журналом Time в список пятидесяти самых значительных изобретений года.

Что ж. Вызов был принят. Я её нашла. В оригинале, то есть даже не «Рабинович напел».

Есть такой анекдот. Сидит мужик на берегу, целый день ловит рыбу и целый день у него не клюёт. А под вечер он обнаруживает, что забыл с собой взять тормозок с водкой и закуской. Делать нечего, возвращается домой.

Жена встречает его на пороге и спрашивает:

— Случилось что-нибудь? Ты же на два дня ехал!

— Блядь, — отвечает мужик, — если бы рыбалка так не успокаивала, убил бы кого-нибудь.

Вот примерно такой же опыт у меня с этой песней. Меньше, чем через минуту эта штука так меня начала раздражать, что я её выключила, так и не познав дзена.